Que a vida nos desafia a todo instante não tenho dúvida alguma. Que o meu comportamento natural nas dificuldades é olhar para fora de mim e tentar entender todo o contexto, também é uma verdade.

Mais ainda, se está difícil encarar alguns desafios, sem entrar no aspecto espiritual, do ponto de vista prático tenho aprendido que ninguém vai me entender e ajudar na profundidade que preciso. Ninguém vai me salvar.

É assim com você também?

Independente de qual é o seu momento, tudo o que irá acontecer daqui para a frente depende de você mesmo.

No entanto, um dos maiores vilões que nos impede de entender e agir nas dificuldades é a EMOÇÃO NEGATIVA, traduzida em medo, insatisfação, inveja, ciúmes, vitimização, estresse, raiva, etc.

Elas nos puxam para baixo, drenam toda a nossa energia e nos paralisa.

Alguns fatores podem contribuir para isso. São eles:

  • Justificação. Por exemplo, se eu bater o carro por um descuido qualquer e deixar um sentimento negativo vir à tona, vou procurar motivos para justificar o acidente. Talvez a instabilidade do carro, o tempo muito curto de transição entre o sinal amarelo e vermelho, ou até o motorista do outro carro, por não ter condições de possuir carteira de habilitação. Enquanto eu continuar me justificando, serei controlado por minhas emoções negativas e ocuparei boa parte do meu pensamento e da minha vida nisso. Do contrário, se eu disser “Paciência, essas coisas acontecem”, essa emoção negativa irá embora e me conduzirá de volta à realidade e à ação.
  • Racionalização. Quando sou tomado por algum problema ou me sinto mal por algo que aconteceu, mesmo tendo noção da minha participação ativa, a minha tendência é criar uma explicação para meu comportamento e lançar um viés favorável para o ocorrido, buscando a aceitação dos outros. Assim, tanto a racionalização quanto a justificação faz com que eu procure culpados (pessoas ou situações) para algo que fiz, me tornando vítima de outra pessoa ou de uma organização.
  • Preocupação excessiva com a opinião dos outros. Se eu tiver que viver dependente do que os outros falam ou pensam de mim, ou até a forma como olham para mim, inevitavelmente terei que conviver com emoções negativas, pois nem tudo que receberei ao longo da vida serão elogios ou aspectos positivos.
  • Culpa. A minha tendência de culpar os outros pelos meus problemas também é um fator determinante em minhas emoções negativas.

Qual desses fatores tem te atrapalhado mais? O quanto eles tem te ajudado a construir um arsenal químico negativo em sua vida?

A solução?!?!? Existe!!!

Chama-se AUTORRESPONSABILIDADE – aceitar que você é o responsável pelos resultados em sua vida. Você não consegue dizer a frase “eu sou responsável” e continuar com a emoção negativa.

Somente quando você se responsabilizar por sua vida, eliminando assim as emoções negativas, estará livre mental e emocionalmente e poderá canalizar suas energias com entusiasmo em direção aos seus sonhos.

Brian Tracy diz: “Sentir raiva de alguém é permitir que esta pessoa controle suas emoções a distância e, não raro, a qualidade de sua vida em geral”.

Afinal, quem controla sua vida?

Se errar, diga “sinto muito”, aprenda e corrija o situação.

Pare de culpar, criticar e condenar os outros.

Não alimente ressentimentos.

Não sofra por resultados passados que não podem ser alterados.

Por último, e mais importante de tudo: se você é o responsável e se sua vida é fruto de escolhas e decisões que você realizou ou deixou de realizar, você também é o único responsável em mudar isso.

Está em suas mãos.

Quanto mais responsável for, mais controle terá, mais confiante se tornará e estabelecerá metas ousadas para a sua vida.

E mais ainda, encontrará a energia, a motivação e a determinação necessárias para alcançá-las.

Assuma o controle da sua vida!!!